EFT - EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUES

A EFT trabalha de forma suave, profunda, rápida e definitiva.

Técnica criada nos EUA por Gary Craig um engenheiro, que possibilita a libertação emocional através de batidas em pontos de acupuntura. Oriunda de um refinamento da visão da acupuntura e seus efeitos emocionais, do cinesiologia e da evolução da compreensão das emoções que se somatizam no corpo. Foi aplicada com enorme sucesso na resolução dos traumas dos veteranos de guerra, sendo depois alargada aos mais diversos campos terapêuticos a nível mundial.

Uma das grandes mais-valias é trabalhar com a aceitação do estado mental negativo e não tentar impor afirmações positivas que são imediatamente rejeitadas porque não são congruentes. Outro ponto é desativar de imediato o sinal de alarme da amigdala cerebral por via da energia das batidas e das afirmações que surgem em consulta. O estado em que entra e sai da consulta necessáriamente é diferente e melhor.

Permite então libertar as emoções sem dor, melhorar a memória, a aprendizagem e o nível de consciência. É alvo de inúmeros estudos académicos. Foi aceite desde 2018 na Inglaterra como prática subsidiada
pelo sistema nacional de saúde devido à sua eficácia. A psico-neuroimunologia afirma que consegue mudar a expressão dos próprios genes (ADN). É uma ótima via de autocuidado diário.